Camomila: 10 principais benefícios para a saúde – Beleza e dieta

Camomila: 10 principais benefícios para a saúde

camomila é uma planta que tem sido amplamente utilizada no campo medicinal há séculos. Suas propriedades são comprovadas no campo científico. Na verdade, essa planta tem sido usada como base para tratamentos cosméticos, por exemplo, em uma ampla variedade de xampus.

As folhas secas desta planta permitem que você desfrute de um delicioso chá ou infusão que proporciona benefícios ao sistema digestivo e neurológico, entre outros.

Para ajudar você a entender mais sobre a camomila, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

O que é camomila e para que serve?

É difícil não ter ouvido falar de camomila, já que é amplamente conhecida na medicina natural. É uma planta que se originou na Europa Ocidental, atingindo 60 centímetros de altura. Tem flores semelhantes à margarida. Geralmente é usada especialmente para aliviar problemas digestivos.

No antigo Egito, era usada para baixar a febre e tratar várias doenças, sendo conhecida como uma erva de grande potencial benéfico para a saúde.

Sua eficiência na derme foi comprovada, para que você possa obter diferentes cremes ou loções à base de camomila.

10 benefícios para a saúde da camomila

As propriedades da camomila são usadas principalmente em infusões ou chá, o que pode acalmar os nervos ou a ansiedade. 

No entanto, suas contribuições benéficas não se limitam a esse campo, uma vez que tem sido apontado que alivia os sintomas do resfriado, acalma a dor e até favorece dietas de emagrecimento.

Abaixo, indicarei os 10 principais benefícios para a saúde da camomila.

Combate a insônia

A camomila é um antioxidante, na verdade, tem apigenina, o que possibilita que o corpo relaxe. Sua estrutura química induz sonolência, ou seja, incita o sono, graças à sua propriedade sedativa e aos níveis de serotonina e melatonina.

Reduz a irritação da pele

A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, portanto, pode ser usada para aliviar irritações da pele (após a depilação) ou irritações da acne, bem como após a exposição ao sol. Além disso, para a cicatrização de feridas superficiais.

Produtos cosméticos com camomila foram criados para proporcionar uma sensação de alívio e nutrição à pele do rosto. A infusão de camomila também pode ser aplicada no rosto para reduzir a inflamação do rosto e proporcionar uma aparência facial mais repousante.

Limpa e revitaliza a pele

Sua propriedade antibacteriana torna possível obter uma limpeza profunda da pele e eliminar possíveis bactérias. Pode ser usado como tônico facial, mesmo em peles sensíveis. A camomila ajuda os poros a fecharem e a pele pronta para ser hidratada.

Controla o excesso de óleo no cabelo

A camomila fortalece o bulbo capilar, equilibra os óleos do couro cabeludo, reduzindo o aparecimento de doenças como dermatite seborreica e até caspa.

É generoso com o couro cabeludo, reduzindo a possibilidade de irritação ou coceira. Ideal para uso em crianças pequenas.

Por outro lado, fortalece a textura do cabelo e evita que o cabelo caia. Você pode aplicar um pouco de camomila no xampu habitual ou comprar um xampu farmacêutico à base de camomila.

Fornece luz ao cabelo

A camomila clareia a cor do cabelo para 1 ou 2 tons, isso ocorre porque tem um pigmento amarelado natural. Dessa forma, o cabelo absorve a cor. Claro, deve-se notar que ele não muda radicalmente a cor do cabelo, mas lhe dá um pouco de luz.

Raios de luz são geralmente percebidos como se fossem mechas naturais. É ideal para pessoas loiras.

Relaxa áreas inchadas e doloridas

Sua propriedade vasodilatadora faz com que os músculos relaxem (aqueles que controlam o tônus muscular dos vasos sanguíneos).

Portanto, é um grande aliado para tratar todos os tipos de dores e inflamações no corpo, como espasmos, febre, reduz a inflamação da barriga associada à síndrome pré-menstrual, entre outras.

É digestivo

A infusão favorece o sistema digestivo, reduzindo a sensação de peso após as refeições. Por sua vez, acalma cólicas intestinais, esvazia os tecidos gastrointestinais, reduz a flatulência, alivia problemas de estômago, etc.

Alivia o estresse

Suas propriedades relaxantes e calmantes têm um grande efeito no sistema nervoso central, proporcionando um efeito sedativo em situações de ansiedade, medo ou estresse.

Seu aroma rico e suave permite que os pacientes se acalmem quase que imediatamente. Alivia a dor de cabeça.

Ajuda na perda de peso

A camomila em si não ajuda na perda de peso, no entanto, tem uma baixa ingestão calórica e estimula o sistema digestivo, também combate a constipação. Além disso, é um diurético, reduzindo assim o excesso de líquido no corpo.

Recomenda-se consumir em infusões pela manhã, de preferência em jejum. Também pode ser incluído antes das refeições. Não exceda 3 xícaras por dia. Desta forma, pode ser usado como um complemento para uma dieta equilibrada para perda de peso.

Alivia a irritação ocular

Seu efeito anti-inflamatório e antibacteriano permite que pacientes com conjuntivite sintam alívio após a aplicação de água de camomila nos olhos.

Reduz a vermelhidão e a coceira nos olhos. A infusão deve ser aplicada a uma temperatura quente a morna.

Como se utiliza a camomila?

Camomila é comumente usada em infusões, no entanto, não é a única maneira de aproveitar as propriedades desta planta.

  • Em cápsulas ou comprimidos. Cápsulas podem ser obtidas para favorecer o sistema digestivo.
  • Produtos cosméticos. Os óleos de camomila permitem que eles sejam usados em xampu, para resolver problemas no couro cabeludo ou restaurar a beleza do cabelo. Também pode ser usado na pele graças às apresentações em colônia, sabonetes, cremes, pomadas. O gel de camomila promove uma higiene íntima.
  • Infusões. Folhas secas podem ser obtidas em ervas ou farmácias para fazer chá ou infusão, a erva também pode ser usada naturalmente para fazer infusões caseiras.

Gostou de saber mais sobre a camomila? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!

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