Existem muitas formas de acelerar o metabolismo. Contudo, uma das alternativas mais eficazes é o consumo diário de chá para emagrecer.
De fato, a maioria contém diversas substâncias que são essenciais para o corpo, e podem até potencializar a queima de corpo.
Para ajudar você a entender mais sobre o consumo de chá para emagrecer, eu preparei o artigo de hoje com algumas informações importantes. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!
Beba chá para emagrecer
Beber é essencial. Seu corpo precisa de água para funcionar corretamente, o que ajuda a hidratar o corpo, as células e os órgãos vitais. Além disso, beber permite drenar o seu corpo.
De fato, filtrando o sangue através do sistema urinário, a água ajuda a livrar o corpo de seus resíduos e toxinas. Que são frequentemente responsáveis pelo ganho de peso. Por isso, a água, chás e infusões são naturalmente recomendados.
O chá para emagrecer é feito, na maioria das vezes, com ingredientes à base de plantas cujos ingredientes ativos (os elementos que têm capacidade de agir em seu corpo) ajudarão seu corpo a otimizar alguns processos.
Chá para emagrecer: 6 opções que podem potencializar sua perda de peso
1. Chá verde
O chá verde é amplamente conhecido quando o assunto é perder peso. Ele tem a capacidade de aumentar a taxa do seu metabolismo. Além disso, ele tem a grande vantagem de otimizar a queima de gordura, favorecendo assim, a perda de peso.
É importante lembrar que, o chá verde deve ser tomado em sua essência. Ou seja, não deve ser acrescentado leite ou açúcar para melhorar o sabor.
2. Chá Oolong
As características do chá Oolong, quando comparado ao chá verde, são ainda melhores. O chá Oolong é um chá para emagrecer que ajuda a reduzir a quantidade de gordura acumulada no corpo.
Além disso, existem muitos outros benefícios para a saúde:
- Diminui os níveis de colesterol nos vasos sanguíneos
- Ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas
- Pode retardar o envelhecimento, deixando a pele bonita e viva
- Ajuda a melhorar a saúde bucal e dental
- Ajuda a inibir o crescimento de bactérias
- Possui propriedades anticâncer
- E pode curar a diabetes
Recomenda-se beber 3 xícaras por dia para que os resultados sejam rápidos e ainda melhores.
3. Chá preto
O chá preto é um chá para emagrecer que tem um sabor mais intenso do que outros tipos de chá. Contém mais cafeína do que outros chás, fazendo com que o corpo se sinta revigorado.
Além disso, pode agir aliviando os sinais de sonolência e na redução do estresse, que é um dos piores inimigos para quem deseja emagrecer.
As pessoas com baixa sensibilidade à insulina, tendem a ter um risco maior de estar acima do peso do que outras. Contudo, beber chá preto pode auxiliar para aumentar a sensibilidade à insulina, e assim, faz com que os processos metabólicos sejam otimizados.
4. Chá de rosas
O chá de rosas é um dos chás mais antigos para a perda de peso. O chá de rosas é feito de folhas de rosas frescas e brotos de chá misturados.
Esses ingredientes, que são ricos em vitaminas A, B3, C, D e E, ajudarão você a resistir a várias infecções e também a emagrecer ao se livrar das toxinas do corpo.
5. Chá branco
O chá branco tem propriedades que ajudam a estimular o metabolismo. E ajuda a promover a função hepática. Assim, quando o corpo recebe gordura, tanto o fígado, quanto o metabolismo são acelerados para queimar a gordura mais rapidamente.
Além disso, o chá branco também ajuda a impedir a absorção de gordura, bem como, pode agir na redução da fome entre as refeições.
6. Chás de ervas
De fato, existem várias opções de chá para emagrecer. Contudo, alguns chás de ervas são realmente interessantes:
- Chá de camomila – alivia a inflamação e as úlceras gastrointestinais, alivia a ansiedade e ajuda a dormir melhor.
- Chá de gengibre – ajuda o sistema intestinal a funcionar melhor. Além disso, ajuda a digerir os alimentos e a estimular o metabolismo
- Chá de hortelã-pimenta – ajuda o corpo a quebrar gorduras e digerir os alimentos mais rapidamente
Boas razões para tomar chás
Reduz a taxa de açúcar no sangue
Chás verdes, vermelhos e pretos facilitam a entrada de glicose no sangue. As catequinas que eles fornecem reduzem o nível de açúcar no sangue. A taxa de açúcar cai de maneira segura: sem risco de hipoglicemia!
Protege os intestinos
Acalma as cólicas intestinais e protege a flora bacteriana. Bactérias como Lactobacilos e Bifidobacteria fornecem boa fluidez de trânsito.
Reduz o risco de doença cardiovascular
As catequinas reduzem os níveis de gordura e a pressão sanguínea. A taxa de colesterol ruim cai: é menos provável que desordens cardiovasculares apareçam.
Reduz o estresse
Restringe a pressão sanguínea. Quanto mais jovens as folhas, mais o efeito é multiplicado. Ao contrário do que muitos pensam, os chás acalmam o nosso corpo. Uma xícara de chá é ideal para uma noite tranquila. Exceto o chá verde e preto que contêm muita cafeína!
Fortalece os ossos
Quando você come muita proteína e não muitos vegetais, o corpo obtém cálcio a partir dos ossos. Resultado: o seu corpo se torna mais frágil. Contudo, ao ingerir chá diariamente, esse processo pode ser parado e os ossos são fortalecidos.
Ilumina a silhueta
Suas propriedades antioxidantes facilitam a eliminação de toxinas e purificam o corpo profundamente. Assim, elimina a gordura e reduz a celulite. Além disso, reduz o apetite: não há mais desejos por lanches!
Um sistema imunológico mais forte para o inverno
O chá branco combate bactérias e vírus: graças a ele, você se livra de resfriados e sinusites!
Fortalece o intelecto
Os chás mantêm a memória graças ao seu conteúdo de theanine, um aminoácido que combate a deterioração das células cognitivas. Assim, a memória é estimulada, a fadiga mental reduzida e as capacidades de concentração aumentadas.
Gostou de saber mais sobre o chá para emagrecer? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
