Uma das melhores formas de perder peso é utilizar os famosos chás que emagrecem. Contudo, muitas pessoas ainda não sabem quais são as melhores opções.
Durante os jogos da copa do mundo, você pode tomar chás que emagrecem e assim, ter um melhor resultado em termos de perda de peso.
Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre os chás que emagrecem, nós preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. Quer saber mais? Então acompanhe agora mesmo!
Chás que emagrecem: 5 opções deliciosas para tomar
Chá verde
Certamente, o chá verde é um dos melhores dessa lista. De fato, ele possui diversas substâncias em sua composição que podem lhe ajudar na busca de um peso ideal.
Apesar do chá verde ser usado na construção de bolos, doces, sorvetes e chocolate em algumas partes do mundo, em forma de bebida ele é realmente eficaz.
Uma das melhores coisas do chá verde é seu grande conteúdo em antioxidantes. Esses, combatem os radicais livres, que ajudam a limitar o envelhecimento do corpo. Além disso, possui outras enzimas e aminoácidos benéficos para o corpo.
Contudo, um composto que realmente se destaca é o EGCG, que possui como principal função quebrar as células adiposas e assim, facilitar sua perda de peso.
Chá branco
Outra grande opção de chá para você que está buscando emagrecer é o chá branco. Ele é feito da planta Camellia sinesis, que com um método de processamento diferente, usa as folhas muito prematuras. Dessa forma, ele possui um sabor realmente único.
Apesar de seu conteúdo em cafeína ser relativamente baixo, é importante ressaltar que seu conteúdo em antioxidante é 3 vezes maior que o chá verde. Por isso, se você está buscando retardar o envelhecimento, esse chá é perfeito.
Além disso, o chá branco tem muitos benefícios para a saúde. Por exemplo, pode reduzir o risco de doença cardíaca, bem como, pode impedir o envelhecimento da pele, como já foi citado anteriormente.
Contudo, não podemos deixar de dizer como o chá branco é excelente para aqueles que desejam perder peso. Isso porque ele inibe o crescimento de células adiposas e por isso, é mais difícil você ganhar peso.
Chá Rooibos
Não perca a próxima variante de chá adequada para a dieta: o chá rooibos. Derivado de um arbusto chamado Aspalathus Linearis, encontrado na África do Sul, este chá é pobre em cafeína e tanino. O sabor do chá Rooibos é bastante único, mas há muitos benefícios que você pode obter ao beber regularmente este chá.
Uma xícara de chá de rooibos contém apenas 2 calorias, por isso é seguro para o consumo sem medo de engordar. Este chá é rico em vitaminas A, C, D, E e é o único chá que contém vitamina P.
Contudo, outro aspecto muito importante do chá Rooibos é que ele é capaz de fazer você relaxar. Dessa forma, ele pode ajudar a superar a insônia, asma, eczema e hipertensão.
Chá Oolong
Aqui está outro chá muito bom: o chá oolong, que também é rico em benefícios. Este chá tem um sabor amargo, mas pode deixar um sabor ligeiramente doce depois de beber.
Segundo um estudo realizado, foi demostrado que o chá de Oolong pode ajudar a controlar melhor os níveis de colesterol no sangue. Tudo isso, graças ao conteúdo antioxidante.
Chá Oolong também pode ajudar no emagrecimento. Isso ocorre porque o chá oolong pode queimar gordura, aumentando o metabolismo do corpo. O conteúdo de polifenol contido nele pode bloquear enzimas que podem aumentar a gordura corporal.
Chá de menta
Esta bebida você também pode usar para perder peso. Beber chá de menta regularmente pode reduzir o apetite. Além disso, há também o conteúdo de catequinas no chá de menta. Estas substâncias funcionam para estimular o corpo a destruir a gordura.
Outro benefício do chá de menta é aliviar náuseas e também aliviar o estresse. A hortelã é rica em antibióticos e também anti-inflamatório, para que você também possa usar o chá de menta para aliviar os sintomas do resfriado.
Você que tem insônia também pode se beneficiar do chá de menta, porque esse chá pode fazer você dormir mais rápido por causa do efeito relaxante.
